건강관련정보 썸네일형 리스트형 탱자나무?? 탱자나무 열매의 효능에 대해서 알아보자 탱자나무라고 알고 계시나요? 옜날 시골에서는 많이 있었다고도 하는데 저는 탱자나무를 봤던 기억은 없습니다. 최근에는 탱자의 효능이 많이 알려 지면서 찾는 분들이 많이 늘었다고 하네요. 이번 포스팅에서는 탱자나무 열매의 효능에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 약간 덜익은 탱자나무열매를 한방에서는 지실이라고 하고, 노랗게 익은 탱자나무 열매는 지각이라고 했다고 합니다. 동의보감에서 다룰 정도로 예전부터 탱자의 효능은 알아 줬다고 하네요. 특히, 동의보감에서는 피부의 심한 가려움중이나, 복부팽만등을 낫게 해줬다고 합니다. 그리고 탱자의 헤스페리딘 성분은 피부질환에 좋다는게 실제로 현대 의학에서도 입증이 되었다고 하네요. 생긴건 약간 귤이나 혹은 유자 같이 생겼습니다. 노랗게 익은 모습은 정말 귤 같은 느낌도 .. 더보기 역류성 식도염 증상과 원인에 대해서 역류성 식도염이라고 많이 들어 보셨죠? 직장 다니시는 분들중에서 꾀 많은 분들이 역류성 식도염을 가지고 있다고 합니다. 만성질환으로 시달리시는 분들도 많이 계시다고 하는데요. 이번 포스팅에서는 역류성 식도염 증상과 원인에 대해서알아 보도록 하겠습니다. 역류성 식도염이란? 역류성 식도염이란 위에 있는 음식물이 식도로 역류를 하면서 산등에 의해서 식도 점막등에 손상을 일으키고, 그로인해서 가슴앓이등 통증을 유발 하기도 하는 질환인데요. 최근에는 스트레스 때문에 많은 분들이 겪고 계시다고 합니다. 밥을 먹고 나서 바로 눞는등의 습관이나, 식도의 운동이상 혹은 위 배출지연등 위장 압력증가때문에 발생 하기도 한다고 합니다. 보통은 매주 한번 이상 이런 증상을 겪는다면 역류성 식도염을 의심해야 한다고 하네요. 나타.. 더보기 2022년 건강검진 대상자 조회 방법 건강검진은 건강보험가입자들의 건강을 유지/증진 하고 경제적 손신을 최소화 하여 장기적으로 보험급여비의 지출을 줄이고자 1980년에 시작한 국민건강보험에서 시행 하고 있는 제도 입니다. 국민 누구나 다 가입하고 있는 건강보험을 통해서 나이와 성별에 맞게 검사를 받도록 되어 있습니다. 이번 포스팅에서는 2022년 건강검진 대상자 조회 하는 방법에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 건강검진 대상자의 경우에 대부분 우편으로도 안내가 가지만 국민건강보험공단 홈페이지에서도 간단하게 건강검진대상조회를 할수가 있습니다. 국민건강보험 홈페이지 에 일단 접속을 하시면 아래와 같은 페이지가 나오는데요. 여기에서 중간에 보이는 방문자별 맞춤 메뉴중에서 "건강검진 대상조회" 를 통해서 대상자를 확인 할수 있습니다. 2022년 건.. 더보기 밀크씨즐효능 6가지와 부작용 밀크씨즐은 지중해 지역에서 많이 볼수 있는 해바라기나 데이지 같은 꽃과 같은 종류로 민간요법으로 2000년 넘게 사용이 되어왔다고 합니다. 최근에 간 건강등에 밀크씨즐이 좋다고 해서 맣이 이용하고 있다고 하는데요. 이번 포스팅에서는 밀크씨즐효능 대표적인 효능 6가지에 대해서 알아보고 부작용에 대해서도 알아 보려고 합니다. 밀크씨즐의 밀크라는 단어가 들어간 이유는 하얀색 액이 나와서 그렇게 불린다고 하네요. 대표적인 밀크씨즐의 효능은 국내에서도 많이 알려진것처럼 독소 제거와 함께 간을 보호해주는 효과가 있다고 합니다. 그리고 비타민 E와 비타민 C 도 많이 함유되어 있다고 하네요. 그럼 대표적인 6가지 효능에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 첫번재, 간 해독 효과많은 분들이 간 건강을 위해서 밀크씨즐을 알.. 더보기 시금치의 8가지 효능 알고 계세요? 어렸을적에 뽀바이 만화를 본 기억이 나는데요. 거기에서 뽀빠이는 시금치를 먹고 힘이 엄청나게 강해지는걸 본거같은데요. 이번 포스팅에서는 시금치의 11가지 효능에 대해서 알아 보려고 합니다. 시금치는 당뇨병에 좋은 슈퍼푸드라고 불린다고 하네요. 영국의 한 연구에서는 매일 시금치를 일정량 먹어주면 2형 당뇨병 위험을 14%나 줄일수 있다는 연구 결과를 내놓은 적이 있다고 하네요.그만큼 시금치는 당뇨병에 있어서 혈당 조졸등에 상당히 도움이 되는 식품이라고 합니다. 그럼 시금치의 11가지 효능에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 첫번째, 암 예방 효능대부분 몸에 좋은 음식들이 그렇지만 시금치도 암 예방 하는 효과가 있다고 하는데요. 미국의 한 연구소에 따르면 카로티노이드가 함유된 식품은 인후두암을 예방하는데 많은.. 더보기 아보카도 오일의 효능에 대해 아보카도 과일을 드셔보신 분이시라면 아시겠지만 아보카도는 맛도 특이하고 대부분의 가정에서 많이 즐겨 먹는 과일이 아닐건데요. 하지만 몸에 좋은 지방산이 풍부하고 간혹 기름으로도 만들어 지기도 합니다. 이번 포스팅에서는 아보카도 오일의 효능에 대해서 알아보려고 하는데요. 흔히 많이 사용하는 올리브 오일만큼은 잘 알려져 있지 않지만 아보카도 오일에는 항산화제가 풍부하며 건강한 지방산이 풍부 하여서 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 1. 올레산이 풍부 한 아보카도 오일아보카도 오일에는 올레산이라는 오메가-9 불포화지방산이 많이 포함되어 있다고 합니다. 올리브 오일의 전체 구성성분중에서 70% 정도나 차지하고 있어 심장건강에 매우 좋다고 알려져 있습니다. 물론 아보카도 오일도 좋지만 그냥 아보카도를 먹는것도 좋겠.. 더보기 전립선암 증상에 대해서 최근에 가족중에서 전립선암이 발견되어서 치료를 받고 있는데요. 이번 포스팅에서는 전립선암 증상에 대해서 알아 보려고 합니다. 가능한 매년 건강검진 할때 확인을 하는게 좋지만 그렇지 못한 경우가 많이 있기 때문에 가능한 조기증상을 인지 해서 의심이 된다고 하면 빨리 병원에 가 보는게 좋습니다. 전립선암은 4기라고 하더라도 생존율이 높기 때문에 많은 걱정을 하지 않아도 된다고는 하지만 만약에 4기중에서도 심한경우에는 전이가 심한 경우에는 전이로 인해서 치료가 어려울수도 있습니다. 이번 포스팅에서는 전립선암 증상에 대해서 알아 볼건데요. 혹시라도 의심되는 증상이 있다면 가능한 빨리 병원 예약을 잡아서 진료를 보시기 바랍니다. 1. 배뇨 주기가 변했는지 확인해보세요.이번에 전립선암이 발견되신 가족도 원래는 밤에.. 더보기 이전 1 ··· 10 11 12 13 다음
