노니의 효능에 대해.

요즘 동남아아나 열대 지방으로 여행사 패키지 여행을 가면 항상 포함되는것중의 하나가 노니를 파는 매장입니다. 거기서 많은분들이 노니를 사오더군요. 저도 몇번 본적 있는데 노니의 효능에 대해서 알아 보려고 합니다.

1. 노니란?

위키백과에는 꼭두서니과, 노니속에 속하는 상록관목 이라고 나와 있습니다. 이렇게 말하면 이게 먼지 잘 모르는데요.. 아래 사진처럼 생긴게 노니라고 합니다.

생긴게 언뜻 감자처럼 생겼는데 녹색 애벌래 같기도 하네요.. 커다란. ㅡ.ㅡ;

노니는 익으면 엄청 역한 냄새가 난다고 합니다. 아마도 은행같은 냄새가 아닐까 생각 되지만 직접 열매를 보기힘드니 모르겠네요.. ㅎ

2. 노니의 효능

노니의 효능에 대해서는 많이 알려져 있습니다. 그래서 관광지에서 많이 팔기도 하죠. 대부분 차로 많이들 사오더군요.

감기, 독감, 당뇨, 교혈압 같은 곳에 효과가 있다고 합니다. 그리고 항우울 및 불아 완하에도 좋다고 하네요. 다만 아직 임산부와 수유부에 대한 안전성에 대한 정보는 없다고 하니 참고 하시기 바랍니다.

또 노니는 항암 물질도 포함되어 항암재 연구에도 많이 사용 되고 있다고 하니 그만큼 노니의 효능은 많다는거 같네요.

그리고 노니는 진통효과도 있다고 하는데 실험에서는 모르핀과 비슷한 효과를 보였다고 하네요.

또 동맥 경화증과 같은 심장 질환 예방에도 노니가 도움이 된다는 연구 결과도 있습니다.

보통 노니 추출물은 일 30ml 정도만 좋다고 하고 500mg 이상은 안된다고 하네요.

3. 노니 먹는법

요즘은 노니 주스가 인기가 많은거 같네요. 노니는 원액 100%가 제일 효과가 있다고는 합니다. 하지만 원액 100%는 특유의 맛과 냄새로 먹기 힘들다고 하네요.

그래서 대부분 상품은 자연분말은 아니고 동결건조된 농축 가루로 물에 잘 녹고 특유의 냄새가 없어져서 먹기 쉽다고 하네요.

노니 관련 제품은 인터넷에 찾아 보면 많이 있습니다.

이상 노니의 효능에 대해서 알아 봤어요.

도움이 되셨길 바랍니다.