부정맥에 좋은 효소와 예방하는 방법

부정맥은 심장이 정상적인 리듬이 아니라 불규칙하게 뛰는 상태를 말합니다. 부정맥의 증상은 개인에 따라 다르며, 어떤 사람들은 증상을 전혀 느끼지 못할 수 있습니다. 하지만 부정맥은 심장 질환, 뇌졸중, 심장 마비 등의 위험을 높일 수 있으므로 적절한 치료와 관리가 필요합니다.

부정맥의 치료에는 약물치료, 전기적 충격치료, 인공 심박동기 삽입, 수술 등이 있습니다. 하지만 이러한 치료법들은 부작용이나 합병증이 있을 수 있으므로, 가능하면 자연적인 방법으로 부정맥을 예방하고 개선하는 것이 좋습니다. 그 중 하나가 효소를 섭취하는 것입니다.

효소는 생명체의 모든 화학 반응을 촉진시키는 단백질입니다. 효소는 식물, 동물, 균류 등에 모두 존재하며, 우리 몸에서도 다양한 효소가 생성됩니다. 효소는 소화, 대사, 면역, 혈액 순환 등에 필수적인 역할을 하며, 심장 건강에도 중요한 영향을 미칩니다.

효소가 부정맥에 좋은 이유는 다음과 같습니다.

• 효소는 혈액의 점도를 낮추고 혈액 순환을 원활하게 해줍니다. 이는 심장에 부담을 줄이고 혈전이나 혈관 폐색을 예방하는데 도움이 됩니다.
• 효소는 항산화 작용을 하여 산화 스트레스를 감소시킵니다. 산화 스트레스는 심장의 염증과 손상을 유발하며, 부정맥의 원인이 될 수 있습니다.
• 효소는 심장의 전기적 안정성을 유지하고, 심장의 세포막을 보호하여 심장 리듬 장애를 예방합니다.

효소를 섭취하는 방법에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 식물성 음식을 많이 먹습니다. 식물성 음식은 효소가 풍부하며, 비타민, 미네랄, 식이섬유 등도 함유하고 있습니다. 특히 과일, 채소, 견과류, 콩류, 발효식품 등은 효소가 많은 음식으로 알려져 있습니다.
• 생식을 섭취합니다. 생식은 음식을 조리하면서 파괴되거나 변질되는 효소를 그대로 섭취할 수 있는 방법입니다. 당근 주스, 사과 주스, 파인애플 주스 등은 효소가 많은 생식으로 추천됩니다.
• 효소 보충제를 복용합니다. 효소 보충제는 천연 효소를 추출하거나 합성한 제품으로, 식이 효소가 부족한 경우에 보충할 수 있습니다. 효소의 정석1은 하루 1회, 1포 복용 하도록 합니다. 1포 그대로 씹어 먹거나, 물과 함께 섭취합니다. 요거트나 과일에 뿌려서 디저트처럼 드셔도 됩니다.

부정맥에 좋은 효소의 주의사항

효소는 부정맥에 좋은 영양소이지만, 섭취할 때에는 다음과 같은 주의사항을 지켜야 합니다.

• 효소는 약물과 상호작용할 수 있으므로, 부정맥 치료제나 기타 약물을 복용하는 경우에는 의사와 상담하고 복용해야 합니다. 특히 혈액응고억제제나 항응고제를 복용하는 경우에는 효소 섭취가 출혈 위험을 증가시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.
• 효소는 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로, 효소 섭취 후 가려움, 발진, 호흡곤란, 얼굴부기 등의 증상이 나타나면 즉시 섭취를 중단하고 의사와 상담해야 합니다.
• 효소는 과다 섭취하면 위장장애나 소화불량을 일으킬 수 있으므로, 권장량을 초과하지 않고 섭취해야 합니다.

부정맥은 심각한 건강 문제를 유발할 수 있으므로, 효소 섭취 외에도 건강한 식습관과 운동, 충분한 수면 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또한 부정맥 증상이 있는 경우, 특히 가슴 통증, 심한 두통, 실신, 기절, 호흡곤란 등의 심한 증상이 발생하는 경우에는 즉시 의료 도움을 청해야 합니다.

여기에서 부장맥에 대해서 조금더 자세히 알아 보도록 하겠습니다. 

부정맥이란 무엇일까요?

부정맥은 심장의 박동이 정상적인 리듬이 아니라 불규칙하게 뛰는 상태를 말합니다. 부정맥은 심장의 전기적 활동에 이상이 생겨서 발생합니다. 심장은 정상적으로는 동방 결절이라는 부위에서 전기 신호를 발생시키고, 이 신호가 방실 결절, 히스 속 섬유, 퍼킨제 섬유 등을 통해 심실로 전달되면서 심장의 수축과 이완을 조절합니다. 하지만 이러한 전기 전도계에 장애가 생기거나, 다른 부위에서 비정상적인 전기 신호가 발생하면, 심장의 박동이 빨라지거나 느려지거나, 불규칙하게 되거나, 일시적으로 멈추는 등의 문제가 생깁니다. 이러한 문제들을 총칭하여 부정맥이라고 합니다.

부정맥의 종류와 증상은 어떻게 다를까요?

부정맥은 맥박의 속도와 규칙성에 따라 다양한 종류로 나눌 수 있습니다. 맥박의 속도에 따라서는 빈맥과 서맥으로 구분할 수 있습니다. 빈맥은 분당 맥박이 100회 이상인 상태를 말하며, 서맥은 분당 맥박이 60회 미만인 상태를 말합니다. 규칙성에 따라서는 정상적인 리듬을 유지하면서 빠르거나 느린 경우와, 리듬이 불규칙한 경우로 구분할 수 있습니다. 리듬이 불규칙한 경우에는 조기 박동, 심방 세동, 심실 세동 등이 있습니다.

부정맥의 증상은 개인에 따라 다르며, 어떤 사람들은 증상을 전혀 느끼지 못할 수 있습니다. 하지만 부정맥은 심장 질환, 뇌졸중, 심장 마비 등의 위험을 높일 수 있으므로 적절한 치료와 관리가 필요합니다. 부정맥의 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 가슴 두근거림: 가슴이 갑자기 뛰거나 멎는 듯한 느낌을 받습니다.
• 가슴 답답함: 가슴이 답답하고 통증을 느낍니다.
• 실신: 일시적으로 의식을 잃거나 기절합니다.
• 어지러움: 현기증이나 비틀거림을 느낍니다.
• 호흡곤란: 숨쉬기가 힘들고 숨이 찹니다.
• 피로감: 몸이 힘들고 기운이 없습니다.

부정맥의 원인은 무엇일까요?

부정맥의 원인은 다양합니다. 일반적으로 부정맥은 다른 심장 질환에 의해 유발될 수 있습니다. 예를 들어, 허혈성 심장 질환, 고혈압, 심근증, 심장판막 질환, 심장염, 선천성 심장 질환 등이 있습니다. 이러한 심장 질환은 심장의 구조나 기능에 이상을 일으키거나, 심장에 산소 공급이 부족하게 하거나, 심장의 전기 전도계에 장애를 일으키면서 부정맥을 발생시킬 수 있습니다.

또한 부정맥은 심장 질환 외에도 다른 요인들에 의해 유발될 수 있습니다. 예를 들어, 스트레스, 감정 변화, 운동, 카페인, 알코올, 담배, 약물, 갑상선 기능 항진증, 전해질 불균형 등이 있습니다. 이러한 요인들은 심장의 전기적 활동에 영향을 주거나, 심장에 부담을 주거나, 심장의 자극을 증가시키면서 부정맥을 발생시킬 수 있습니다.

부정맥을 예방하고 치료하는 방법은 무엇일까요?

부정맥을 예방하고 치료하는 방법은 부정맥의 종류와 원인에 따라 다릅니다. 일반적으로 부정맥을 예방하고 치료하기 위해서는 다음과 같은 것들이 필요합니다.

• 건강한 생활습관: 규칙적인 운동, 흡연과 음주의 금지, 스트레스 관리, 충분한 수면 등을 통해 심장 건강을 유지합니다.
• 건강한 식습관: 지방과 염분이 많은 음식은 피하고, 신선하고 다양한 채소와 과일을 섭취합니다. 카페인이나 자극적인 음식은 부정맥을 유발할 수 있으므로 적당히 섭취합니다.
• 기저 질환의 관리: 부정맥의 원인이 되는 기저 질환을 적절하게 진단하고 치료합니다. 예를 들어, 고혈압이나 당뇨병 등은 혈압과 혈당을 정상 범위 안에 유지하기 위해 약물 치료나 생활 습관 개선이 필요합니다.
• 약물 치료: 부정맥의 종류와 증상에 따라 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 약물 치료는 맥박을 느리게 하거나 빠르게 하거나, 리듬을 정상화하거나, 혈전이 생기는 것을 방지하는 역할을 합니다. 약물 치료는 의사의 처방과 지시에 따라 정확하게 복용해야 합니다.
• 비약물 치료: 약물 치료가 효과가 없거나 부작용이 있거나, 악성 부정맥이 있는 경우에는 비약물 치료가 필요할 수 있습니다. 비약물 치료에는 전기적 충격치료 (카디오버전), 전극도자 절제술 (ABLATION), 인공 심박동기 삽입 (PACEMAKER), 이식형 제세동기 삽입 (ICD) 등이 있습니다. 비약물 치료는 심장의 전기적 활동을 조절하거나, 비정상적인 전기 신호를 차단하거나, 심장의 리듬을 감시하고 정상화하는 역할을 합니다. 비약물 치료는 의사의 판단과 설명에 따라 시행되어야 합니다.

부정맥은 심각한 건강 문제를 유발할 수 있으므로, 증상이 있거나 의심되는 경우에는 즉시 의료 기관을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받아야 합니다. 또한 부정맥을 예방하고 관리하기 위해서는 건강한 생활습관과 식습관을 유지하고, 기저 질환을 적절하게 관리하고, 약물 치료나 비약물 치료를 필요에 따라 받는 것이 중요합니다.