시금치 썸네일형 리스트형 시금치의 8가지 효능 알고 계세요? 어렸을적에 뽀바이 만화를 본 기억이 나는데요. 거기에서 뽀빠이는 시금치를 먹고 힘이 엄청나게 강해지는걸 본거같은데요. 이번 포스팅에서는 시금치의 11가지 효능에 대해서 알아 보려고 합니다. 시금치는 당뇨병에 좋은 슈퍼푸드라고 불린다고 하네요. 영국의 한 연구에서는 매일 시금치를 일정량 먹어주면 2형 당뇨병 위험을 14%나 줄일수 있다는 연구 결과를 내놓은 적이 있다고 하네요.그만큼 시금치는 당뇨병에 있어서 혈당 조졸등에 상당히 도움이 되는 식품이라고 합니다. 그럼 시금치의 11가지 효능에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 첫번째, 암 예방 효능대부분 몸에 좋은 음식들이 그렇지만 시금치도 암 예방 하는 효과가 있다고 하는데요. 미국의 한 연구소에 따르면 카로티노이드가 함유된 식품은 인후두암을 예방하는데 많은.. 더보기 이전 1 다음