변비 썸네일형 리스트형 변비해결방법 8가지 변비를 가지고 있는 사람들은 꾀 많이 있다고 합니다. 그래서 굉장히 일반적인 문제거리라고 생각 하는게 보통 인거 같은데요. 하지만 변비가 심하신 분들은 굉장히 고생을 한다고 합니다. 특히 아이들 같은경우에도 변비가 있는 아이들은 변을 볼때 울정도로 굉장히 고생을 한다고 하는데요. 본 포스팅에서는 변비해결방법 13가지 를 알아 보도록 하겠습니다. 1. 매우 당연한 정보이지만, 사람들이 많이 못 지키는 것중 하나인 물 많이 마시기 입니다. 특히 변비가 심하신 분들은 탄산수가 일반적인 물 보다 조금더 도움이 된다고 하네요. 2. 섬유질을 많이 섭취 하세요. 이것도 보통 사람들이 많이 알고 있는것 인데요. 어떤 연구에 의하면 만성 변비 환자들 77%가 섬유질 보충으로 많은 도움이 되었다고 하네요. 특히 금불초를.. 더보기 이전 1 다음