빨리 감기 낫는 방법

감기에 걸리면 누구나 고생을 하죠. 그래서 감기는 빨리 낫는게 중요 한거 같아요. 오늘은 감기 빨리 낫는 방법에 대해서 올려 보려고 합니다.

흔히 감기라고 얘기 하는건 급성 바이러스형 비운두염, 급성 비염이라고 합니다. 어른들은 고뿔이라고 많이들 얘기 하시죠. 보통 감기에 걸리면 기침, 재채기, 콧물, 발열 등이 오고 몸살도 같이 오게 되죠.

그럼 빨리 감기 낫는 방법 을 알아 보겠습니다.

1. 빨기 감기 인지 하기.

대부분 감기에 걸리면 몸살이 와야지 그때 부터 치료에 도움이 되는 행동을 하는거 같습니다. 감기에 걸리게 되면 콧물도 나고 , 기침도 나고, 열도 나고, 몸살이 오기전에 몸이 피곤함을 느끼기도 합니다. 정말 힘들때는 치료 하기 더 힘드니 조금이라도 감기 증상이 나올때는 감기와 싸울 준비를 해야 하죠.

이때 흔희 처방전이 필요 없는 약국에서 구매 가능한 감기약을 집에 비치해 뒀다가 먹으면 도움이 될겁니다.

그리고 비타민이 많이 들어 있는 오렌지, 딸기, 키위, 그리고 잎이 많은 녹색 채소를 많이 섭취 하게 되면 도움이 된다고 합니다.

2. 콧물은 적당히 푸는게 좋아요

콧물이 차면 답답해서 누구나 흥흥~~ 하고 세개 풀게 됩니다. 하지만 전문가들은 그렇게 하면 비강에 손상을 줘서 콧물이 더 많이 날수 있다고 하네요.

한쪽씩 코를 막고 약하게 풀어 주는게 좋다고 합니다. 아니면 식염수를 사용해서 코를 세척 하는것도 방법 이라고 하네요. 하지만 이건 조금 고통 수러울수 있어요.

혹은 증기를 이용하는 방법도 좋다고 합니다. 특히 물을 끓일때 녹차 같은걸 넣어 두면 도움이 된다고 하네요.

같은 방법으로 뜨거운 물로 샤워를 하거나, 뜨거운 차를 마시는것도 도움이 된다고 하니 참고 하시면 좋을거 같아요.

3. 충분히 휴식 하기.

이건 당연한 거겠지만 감기에 걸리게 되면 충분히 휴식을 취하는게 감기에 도움이 된다고 합니다.

특히 몸을 따뜻하게 하고 휴식을 취하는게 도움이 되며, 따뜻한 차와 같은걸 충분히 마시면서 휴식을 취하는게 좋다고 하네요.

그리고 베게는 너무 목이 꺽이지 안게 하는게 좋다고 합니다.

그리고 자신이 제일 편한 환경에서 취하는 휴식이 제일 이겠죠.

4. 그밖에 필요한 것들

그리고 감기를 빨리 나으려면 제일 중요한건 병원에 가서 진찰을 받고 약을 처방 받는 거겠죠.

아래는 그밖에 감기 빨리 낫는데 도움이 되는 것들입니다.

1. 병원 진료

    - 당연하죠.. ㅋ

2. 소금물로 양치 하기

    - 소금물로 양치를 하게 되면 목의 통증을 완화 시켜 준다고 하네요.

3. 엘더베리 시럽

    - 흔히 우리가 아는 삼부커스 시럽 이예요 ^^

4. 꿀

   - 꿀은 항 바이러스 속성이 있어 감기 치료에 도움이 된데요

5. 마늘

   - 마늘도 항 바이러스 속성이 있다고 해요. 마늘즙 같은 가공된 제품을 먹어도 되고, 아니면 괜찬으시면 그냥 드셔도 된다고 하네요..

이상 빨리 감기 낫는 방법 이였습니다. 물론 감기 모두 다 아는 방법일테고, 당연한 것들이지만 조금이라도 도움이 되었으면 해서 올려 봤습니다.

 

참고 : http://www.wikihow.com/Cure-a-Cold-Fast