장염 빨리 낫는법 12가지

요즘 아이들에게서 많이 유행 하는게 바로 장염이라고 합니다. 장염은 위장과 소장에 바이러스 또는 세균으로 감염된 상태로 주로 로타바이러스, 노로바이러스 대장균 등 여러가지 바이러스와 세균으로 발생 할수 있다고 합니다. 독감으로 인해서 장염이 발생 한다고도 하지만 실제로 독감 바이러스가 장염을 일으키는건 아니라고 하네요. 

이렇게 바이러와 세균으로 발생한 장염은 전염성이 강한 질병이라서 특히 면역체계가 약하고 어린이집이나 유치원 생활을 하는 아이들에게는 더 쉽게 전염 될수 있다고 합니다. 그래서 요즘 소와과에 가면 장염 걸린 아이들이 매우 많다고 하죠. 이번 포스팅에서는 장염 빨리 낫는법 12가지 에 대해서 알아 보도록 하겠습니다.

일단 장염에 걸리면 메스꺼움, 구토, 설사가 동반되며 요즘은 감기 증상도 같이 있는 경우가 많다고 합니다. 몸살 증상도 같이 있다고 하네요. 복통, 위경련, 콧물, 설사, 구토, 열 등이 발생 한다고 하니 참고 하세요.

1. 일단 장염에 걸리면 최대한 안정을 취해서 쉬는게 중요 하다고 합니다. 특히 장염의 경우에는 구토와 설사 등으로 몸이 지치고, 수분이 많이 빠지기 때문에 활동 자체가 힘들 뿐더러 가능한 안정을 취하는게 빨리 회복 하는 방법입니다.

2. 설사가 심한경우에는 탈수가 생길수가 있는데 집에서 전해질을 만들어서 마시는것도 탈수를 예방 하는 방법중 하나 입니다. 설탕 5스푼과 소금을 넣고 레본등을 넣어서 잘 섞어 마시면 탈수를 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

3. 장염 걸렸을때 얼음 팩을 배와 목에 잠깐 대어 주면 위경련을 진정 시키고 불쾌감을 덜어 줄수 있다고 합니다. 하지만 얼픔액을 20분 이상 오래동안 하는것은 좋지 않다고 합니다. 

4. 베이킹 소다는 항 박테리아성 이라고 하는데요. 물 한컵에 베이킹 소다를 넣어서 마시면 증상을 완화 시키는데 도움이 된다고 합니다. 

5. 카모마일 역시 항 염증과 항균성을 가지고 있고 진정제로서 도움이 될수 있다고 합니다.

6. 박하의 경우에는 여러가지 위장 질환 치료에 오랫동안 사용되어져 왔다고 합니다. 민트 차는 위장염 증상을 완화 시켜주는데 많은 도움이 된다고 하네요. 꿀 역시 항 박테리아 성질을 가지고 있으므로 차에 섞어서 드시면 좋다고 합니다.

7. 녹색에 잘 익은 바나나는 설사를 멈추는데 도움이 된다는 연구 결과가 있다고 하네요. 바나나는 특히 소화가 잘되어서 장염이 도움이 된다고 합니다.

8. 요구르트는 정상적으로 소화를 할수 있게 좋은 박테리아를 제공하는 음식 이라고 하네요. 요구르트에 사과, 블루베리, 바나나 혹은 꿀을 넣어서 먹으면 좋다고 합니다.

9. 블루베리는 아이들의 설수를 완화 시켜주는데 도움을 준다고 하네요. 블르베리는 높은 섬유질과 항상화 물질을 가지고 있고 장염등을 일으키는 대장균 박테리아를 없애는 안토시아 노 시드 라는 화합물도 들어 있다고 합니다. 블루베리를 섭취하면 설사를 줄여주어 수분을 유지 시키는데 도움이 된다고 합니다.

10. 찜질팩은 얼음팩과 동일하게 일시적으로 통증을 완화 시켜주는데 도움이 될수 있습니다. 

11. 홍차는 위장을 달래주고 경련을 멈추는데 도움을 준다고 합니다. 집에서 루이보스차를 긇여서 마시면 도움이 된다고 합니다.

12. 사과 식초는 메스꺼움을 완하 시키고 구토를 막는데 도움이 된다고 합니다. 물과 2:1 로 섞어서 마시면 도움이 된다고 합니다.

이상 장염 빨리 낫는법 12가지 에 대해서 알아 보았습니다. 장염이 걸렸을때에는 기본적으로는 식사는 죽으로 먹어야 하고 위 방법중에서 실행하실수 있는 방법을 병행하면서 집에서 쉬시는게 제일 좋은거 같습니다. 그리고 가능한 병원에 가셔서 처방받은 약을 드시면서 쉬시는게 더 좋을거 가툭요. 아이들은 아파도 곧잘 노는 경우도 있으니 장염에 걸렸다면 가능한 편안한 상태로 쉬도록 하는게 좋다고 합니다. 장염은 빠르면 3~4일 이면 나아지고 혹시 그 이상 계속 가신다면 다시 한번 병원게 가보시길 바래요. 바이러스성 장염은 보통 깨끗이 낫는데는 10일 정도 걸릴수도 있다고 합니다. 그럼 도움이 되셨길 바라면서 이상 포스팅 마치도록 하겠습니다.