볼링을 잘 치는 방법과 볼링 공 무게 선택하는 방법

볼링은 가족이나 친구들끼리 같이 하기에 좋은 운동인거 같습니다. 많은 분들이 가족 단위로 볼링을 치는 이유도 그런 이유에서죠. 그래도 가능하면 재미있게 치면서 잘 치면 좋겠죠? 이번 포스팅에선느 볼링을 잘 치는 방법과 볼링 공 무게 선택 하는 방법에 대해서 알아 보겠습니다. 볼링을 잘치는 방법에는 다양한 요소가 있지만, 가장 기본적인 것은 공을 던지는 방법과 체세트를 유지하는 것입니다. 다음은 볼링을 잘치는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁입니다.

올바른 스텝

볼링에서 스텝은 매우 중요한 역할을 합니다. 처음 던지는 공에서 마지막 던지는 공까지 올바른 스텝을 유지하는 것이 중요합니다. 스텝은 편안하고 자연스러워야 하며, 볼링공을 던지기 전에 언제나 같은 스텝을 따라야 합니다.

올바른 공을 선택하라

볼링공은 다양한 크기와 무게로 제공됩니다. 볼링공의 무게를 선택할 때는 자신이 편안하게 다룰 수 있는 무게를 선택하는 것이 중요합니다. 또한 볼링공의 커브와 감쇠도 고려해야 합니다.

적절한 그립

볼링공을 던지기 전에 적절한 그립을 유지하는 것이 중요합니다. 볼링공을 잡을 때는 손가락을 공의 구멍에 꽂아야 합니다. 그러면 공을 더 잘 제어할 수 있습니다.

올바른 자세

볼링을 던질 때는 올바른 자세를 유지해야 합니다. 눈을 공에 집중시켜, 몸은 무게중심을 앞으로 기울이며, 팔은 근육을 이용해서 공을 던져야 합니다.

적절한 미끄럼 방지 처리

볼링장의 바닥은 매우 미끄러우므로, 미끄럼 방지 처리를 하는 것이 좋습니다. 이를 위해 볼링화를 신고, 발바닥에 적당한 물기를 유지하도록 주의해야 합니다.

연습

많은 연습이 필요합니다. 볼링을 잘 치기 위해서는 연습할 필요가 있으며, 천천히 하나씩 익혀나가야 합니다. 또한, 프로 볼러나 다른 더 잘하는 사람들에게 조언을 구하는 것도 도움이 됩니다.

여기에서 공 던지는 방법에 대해서 조금더 자세히 알아 보도록 하겠습니다. 공을 잘 던지기 위해서 아래 글을 참고해 보세요 ^^ 

 

볼링공 던지는 방법

 

그립 (그립이란 공을 잡는 방법입니다): 한 손으로 공을 잡고 다른 손으로 그 손을 지지합니다. 대부분은 '편안한' 그립을 찾는 것이 중요합니다. 손바닥이나 손가락 사이에 공을 적절히 배치하고, 그립하는 손을 적당한 각도로 회전시키는 것도 중요합니다.

스텝 (스텝이란 발을 옮기는 것입니다): 볼링에서 스텝을 취하는 방법은 다양하지만, 대개는 편안하게 이동할 수 있도록 발을 편하게 놓은 다음 천천히 걸어가며 스텝을 취합니다. 스텝을 취할 때 발을 옮길 때마다 몸을 미세하게 앞쪽으로 기울이는 것이 중요합니다.

스윙 (스윙이란 볼링공을 던지기 위해 팔을 움직이는 것입니다): 대개는 팔을 뒤로 넘기는 형태의 백스윙을 취한 다음 공을 던지기 위해 앞으로 내리는 형태의 스윙을 합니다. 스윙을 할 때는 몸의 중심을 고정시켜야 하며, 팔꿈치를 굳게 유지하고 팔을 내리는 동안 공이 몸쪽으로 들어오지 않도록 조심해야 합니다.

릴리즈 (릴리즈란 공을 던지는 순간을 말합니다): 릴리즈할 때는 팔꿈치를 살짝 굽히고 손목을 살짝 굽어야 합니다. 손목을 굽는 것은 회전력을 더해주는 효과가 있습니다. 공이 떨어지는 방향을 정확하게 조절하고 싶다면, 릴리즈하는 순간에 공을 떨어뜨리는 방향을 집중해서 생각해보세요.

 

볼링공 선택하는 방법

무게

볼링공의 무게는 매우 중요합니다. 볼링공이 너무 무겁거나 가벼우면 제대로 컨트롤할 수 없기 때문입니다. 대개 볼링공의 무게는 6~16파운드(2.7~7.3kg)까지 제공됩니다. 볼링을 처음 시작하는 초보자들은 보통 10~14파운드(4.5~6.4kg) 정도의 무게를 선택하는 것이 좋습니다. 무게를 선택할 때는 자신이 편안하게 다룰 수 있는 무게를 선택하는 것이 중요합니다.

지름

볼링공의 지름은 볼링공의 구멍과 연관이 있습니다. 일반적으로 구멍과 볼링공의 지름이 비례합니다. 볼링공의 지름은 대개 8.5~8.595인치(21.6~21.8cm) 사이에 있으며, 이 지름은 볼링공의 무게와 함께 선택하는 것이 좋습니다.

그립

볼링공을 선택할 때는 그립도 중요한 요소입니다. 그립은 볼링공의 구멍과 연관이 있습니다. 손가락 크기와 볼링공의 구멍 크기를 고려하여 그립을 선택하는 것이 중요합니다. 손가락이 두꺼우면 좁은 구멍을 선택하고, 손가락이 얇으면 넓은 구멍을 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 그립에는 컴포트 그립, 프로 그립 등 다양한 종류가 있으니 자신의 손에 가장 편한 그립을 선택하는 것이 좋습니다.

커브

볼링공에는 스트레이트 볼과 커브 볼이 있습니다. 스트레이트 볼은 직선적으로 던져지며, 커브 볼은 곡선으로 던져집니다. 커브 볼은 속도와 회전력에 따라 다양한 방식으로 곡선을 그릴 수 있기 때문에 상대적으로 더 복잡합니다. 볼링을 처음 시작하는 초보자는 스트레이트 볼을 선택하는 것이 좋습니다.

 

이상으로 이번 포스팅에서는 볼링을 잘 치는 방법과 볼링 공 무게 선택하는 방법에 대해서 알아 보았습니다. 볼링을 배우고 싶으신 분들이나 볼링을 쳐보고 싶으신 분들은 참고가 되셨으면 좋겠습니다.