정상 심박수 수치에 대해서

요즘은 기어핏 같이 평상시에 쉽게 심박수를 체크할수 있습니다. 스마트폰으로도 심박수를 체크할수도 있죠. 

그래서 오늘은 정상 심박수 수치에 대해서 알아 보려고 합니다.

정상 심박수 수치는 나이에 따라서 달라 질수 있다고 하네요.

보통은 정상 심박수는 깨어 있는 상태에서의 휴식기 심박수라고도 하는데요. 일반적으로 성인의 휴식기 심박수는 60~100회 라고 합니다.

운동선수들의 심박수는 조금더 다를수 있는데요 사이클 선수중에 휴식기 심박수가 28회인 사람도 있다고 합니다.

아래 표는 남성의 나이별 평균 정상 심박수 수치 입니다.

(출처 : 위키피디아)

나이별로 정상 심박수가 다르다고는 하나 크게 차이가 나는건 아닌거 같습니다.

대체로 운동선수들의 정상 심박수 수치가 낮게 나올수 있네요.

아래 표는 여성의 나이별 평균 정상 심박수 수치 입니다.

(출처 : 위키피디아)

여성이 남성보다는 정상 심박수 수치가 조금더 높은거 같네요.

역시 운동선수는 낮게 나오구요.

하지만 개개인 마다 다를수 있으니 참고 하시기 바랍니다. 하지만 이 수치에서 크게 벋어 나지는 안겠죠.

이상 정상 심박수 수치에 대해서 알아 보았습니다. 도움이 되셨길 바래요.